po prostu

po prostu zaczac od nowa , naprawiac wszystko . za malo napisales na konkretne porady . z doswiadczenia wiem ze najgorsze jest odkladanie... eh to za tydzien zaczne ... dzis czuje sie nienajlepiej jutro zaczne . zaczac progresywnie i systematycznie .

nie no mielona jest po prostu za***isty jagodka,nie widzialem tamtej wypowiedzi,ale jak byla antypolska to mozna kasowac niedlugo sie psa uspi za antysemityzm,bo na zyda szczeknal...bez komentarza

w najprostszym skrocie: ekto- jezeli ci widac kosci, albo jestes po prostu chudy endo- jezli widzisz ze masz za duzo tłuszczyku mezo- jezeli masz sylwetke ciala w ksztalcie trojkąta

musisz po prostu podejśc do tego inaczej nie bazować tylko na kurczakach odpuścić czasem zrób taki tydzień luzu i powinno być lepiej spróbuj

no po prostu choroba to choroba, jak antybiotyk był to już w ogóle. Spokojnie, trenuj, odżywiaj się i śpij :-)

u nas przy problemach syna z uszkami dobrze sprawdza się po prostu czepek na główkę :)

[...] się tak rzadko..." Ludzie, krew zalewa. A na dodatek powiedziała mi coś takiego moja była (na szczęście) dziewczyna: "Piotrze, gdzie spokojnych ludzi atakują na ulicach?! Mnie nigdy nikt przecież nie zaatakował a tyle razy jeździłam do Katowic. Po prostu żyjesz w wyimaginowanym świecie." I wiecie co? Szczena mi opadła...

a nie lepiej kasę na odżywki zainwestować w jedzenie?po prostu dużo jedz, a jak już chcesz coś to kup gainera http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

po prostu zazdroscicie autorowi dojscia do MEGABOLU!!! a to juz jest grubsza afera:D

Z jakiego miasta jesteś? Siłę masz przeciętną, taką siłę posiadają 8 letni gimnastycy/akrobacie więc nie ma co tu mówić o talencie. Masz po prostu przygotowanie siłowe. Nogi odgrywają główną rolę w akrobatyce, sztukach walki, a dosłownie eksplozywność, później jest technika, brzuch i gdzieś w środku obręcz górna. Jeżeli chcesz się nauczyć [...]

masa jest zależna od diety, nie od supli których bierzesz. Boostery służą do wspomagania treningów, by mieć po prostu chęć i power na trening Ja bym darował aczkolwiek, ankieta działu, wiek, staż itd. I z boosterów wziąłbym np Xplode/Shotguna

Fitatu chyba liczy zapotrzebowanie tak, żeby chudnąc/tyć kilogram tygodniowo. A takie "tycie" to po prostu otłuszczanie.

mam ten sam problem, uda grube chociaż nie ma na nich ani trochę tłuszczu, po prostu umięśnione, mało trenuję nogi a kształt mają jak u kulturysty, 51cm obwodu, może wam się wydawać mało ale przy wadze 64kg i wzroście 170 to sporo...

Można ponegocjować hehe Tak samo jak nie ciągnie mnie do "supli ALRI" (JW, restore, BAM etc.), mega wynalazków megabola (biosterolu/testosterolu) i innych hiper, mega wypasów Po prostu w większość nie wierzę. Ale to inny temat. Każdy ma własny rozum - więc decyzję podejmie sam. Ja tylko chętnie poczytam relację

owoce, warzywa jak najbardziej, różne orzechy, wafle ryżowe są troche przetworzone ale raz na jakiś czas ok staraj się po prostu jeść produkty naturalne, dobre jakościowo - nic na siłę jeżeli nie budujesz masy ani nie redukujesz tylko zależy Ci na zdrowiu i ogólnie podporządkowujesz to piłce nie ma sensu układać jakiegoś jadłospisu. Staraj się [...]

[...] ciała spada. Więc nie da się iść w dwie strony, wiec albo masa albo redukcja. Dopiero zaczynasz więc pewnie za dużo miesnie nie masz(chyba ze sie myle) wiec o redukcji póki co nie myśł, po prostu cwicz, jedz zdrowo i bedzie dobrze :-)) A biegać możesz, mięśni nie popalisz. Tylko jeśli zależy CI na masie musisz to bieganie uwzglednic w bilansie.

Dzięki Mave mam do Ciebie jeszcze 1 pytanie czy pompki zwiększają siłę ogólną rąk czy po prostu wytrzymałosć ?z góry dzięki za odpowiedź

Polecam cotygodniowe pomiary partii, ze szczególną kontrolą miejsc najbardziej otłuszczonych Wcale nie trzeba specjalnych wynalazków Wagi mają to do siebie, że są po prostu niemiarodajne. Ja Ci powiem, że absolutnie im nie wierzę, jak również ich nie polecam !! Zamiast tego jeśli już potrzebujesz specjalnych zabawek to polecam kupić kalipsery i [...]

[...] ruchu na świeżym powietrzu lub ćwiczen siłowych itd itp. Ale czy to pojdzie Ci na gorne partie to juz trudno odpowiedziec ale tkanka tluszczowa nie ma nic wspolnego z miesniami ( dwie rozne tkanki). Takze jesli ja spalisz to na gore Ci nie pojdzie bo ona po prostu sie zredukuje. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-04 17:15:08

[...] i odżywki. Kupczenie umięśnionym ciałem to coraz popularniejszy sposób utrzymywania się młodych kulturystów. Jedni tylko pokazują się nago bogatym homoseksualistom. Inni pozują do zdjęć albo grają w filmach porno. Niektórzy mają stałych „opiekunów”, którzy za seksualne przysługi po prostu ich utrzymują. hahaha